最近よく思うのですが、 「もうほんと、Youtubeカレッジの時代だよね」と。 言語習得からヘルスケア（特にが … 続きを読む 36時間断食デビューしました。～週一断食でマインド＆ボディを永遠リセット〜

最近、青パパイヤをちらほら見かけるようになったので、 さっそく手に入れて、毎日ソムタム（タイ伝統のスパイシーサ … 続きを読む アメージング、青パパイヤ。～パパイン酵素で体を内側から大掃除～

・本日の収穫「やまもも」 イチゴ、さくらんぼと、ただいまベリーなシーズン真っ盛り ですが、 今日は、スーパーや … 続きを読む 赤色ベジ＆フルーツの効能。

引き続き、、 野草ライフがほどよく続行中なのですが。 先日は「七草がゆ」だったということもあり、そういえばハコ … 続きを読む ハコベな食生活。

・洪水がやばすぎる件 今年は、いわゆる“気候変動による”大災害とされるものが 世界各地で相次ぎ、 その中でもひ … 続きを読む 辛味の効能。