ひっきりなしに新しい情報（アメリカ大統領がらみ）続々な毎日に、、
脳が電磁波疲れモードな最近です。

なにやら、先日行われたという新アメリカ大統領の就任式は、お葬式ムード＆
シラケ鳥が飛んでいたようで…（笑）

それもそのはず。就任式は生中継ではなく録画されたもので、
しかもクローンや影武者勢ぞろいだったようですね。

行われた場所も、ワシントンDCかどうかさえ危ういという情報も。

それにしても、さすがマスゴミ。
どんだけ嘘を報道したら気が済むのでしょう。（呆）

マスゴミといえば、
あの巨大洗脳機関CIA日本支部のデンツーが、売却を検討しているとのことですが、

戦後、テレビや雑誌などあらゆるメディアを使い日本人の総白痴化（３S政策）に
大貢献してきたこの会社も、ついに終わりに近づいているようですね。（祝）

目覚めピープル界隈では、「ポップコーンを用意して、映画を見るように
この一週間に起こる出来事を思う存分楽しむべし♡」系メッセが飛び交って
いますが、

ポップコーンはあくまでも、「映画でも見るように楽しく」を強調した表現で、
アメリカに住む人向けだと私は思うのですが、日本人はおせんべいでもいいん
じゃないでしょうか。（どらやきとかおまんじゅうとお茶とか）

とにかくこれから目にすることになるビックリ仰天のショーを楽しんでね！
という意味が込められているのでしょう。

でもすでにそれは、ガンガンはじまってますね。闇病みデンツーの売却
検討報道もそのひとつかと。
そしてこのところの、内閣総辞職の国が続出していることも。

つまりは本当に、、長年かけて淀んで腐りまくった世界中の泥水が、
トランプ陣によって着々とぬかれていっているということは事実でしょう。

あっち系マスメディアなどは最後のあがきで、今後もますます人々を不安にする
ような情報をこれでもかと流し、さらなる恐怖心をあおってきそうな気配ですが、

誤った情報を見分ける能力が今ほど求められる時期もそうそうないのではないで
しょうか。

…ほんと、時代の「待ったなし」激変の風が感じられる今、
ネット疲れ解消のための岩塩風呂や頭皮マッサがかかせない日々です。

＊＊＊

さて今回は、情報を見分けるためにも役立ちそうな、ヨガポーズに関する
サドグルのお話をひとつご紹介したいと思います。

体、心、精神はディープにつながりあっていますから、この三つの
バランスを維持するためにできることを、日々地味に続けるだけで、
大きな違いが生まれてきます。

では、サドグルのお話をどうぞ。

★★★

背骨の驚異的パワーについて
by サドグル

■質問者：

こんにちは、サドグル。
なぜ特定のヨガは、しゃがんだ姿勢（スクワット）で行われるのでしょうか。
ヨガにおけるしゃがむ姿勢の意味は何ですか？

■サドグル：

結局のところ、あなたが人生で何をしたいと思っても、それが何についてで
も、あなたにどれだけ明晰さがあるかどうかにかかっているのではないでしょ
うか。

明晰さがない場合、自信でそれを埋め合わせをしようとします。

自信というものは、明晰さの代用品としては非常に貧弱なものです…。

それはまるで、混んだ高速道路で車が早いペースで走っているようなものです。
視界がはっきりしていないのに、自信で埋め合わせるのですか？

星占いを参考にすることもできるでしょう。
あなたは星占いを見て、「私のホロスコープでは90歳まで生きる。だから
そこを渡っても何も起きない。ただ、渡れ！」

…あなたはもしかしたら、渡ることができるかもしれません。

あるいは、自信につながる、好きなスローガンをひとつ使ってみるとか。
それを大声で叫びながら道路を渡れば、渡ることができるかもしれません。
…単なる偶然か、運転手の思いやりで。

でも、毎日あなたがそれを試すとなると、あの世が待っていることを
私たちは知っています。

一回だけなら、自信によってできるかもしれませんけどね。

なので、自信は明晰さの代わりにはならないのです。

何かを成功させたいなら、明晰さが必要です。
違いますか？

明晰さが必要となる際に最も重要なことは、「背骨が特定の状態になって
いる」ことです。

なぜならあなたの認識力は、脊椎で大きく処理されるからです。

脊椎は単なる身体的な物質ではなく、通信ネットワークです。
それも、重大な。

もしあなたが背骨を失ってしまったり、鈍感になってしまったりすれば、
何を失っているのかがわからなくなってしまいます。
あなたは何か驚異的なものを失ってしまうのです。

なので、それは単なる身体的な物質ではありません。

背骨は身体組織内で起こっているコミュニケーションの基盤です。

脊髄は…ええと、背骨は、ひとつだけではありません。
それは複雑な組み立てになっています。
毎日ストレッチをしなければなりません。

もしそれらひとつひとつが伸縮してしまえば、脊椎の通信能力は
大きく失われてしまいます。

このヨガ・ナマスカールのポーズは、脊椎の腰部を活性化し、
脊椎に沿った筋肉を強力に強化します。

このポーズは、加齢に伴う神経圧迫の原因となる脊椎の虚脱
が起こらないように補強し、またすでにダメージがある場合は、
このヨガ・ナマスカールをするのがベストです。

このポーズは非常にシンプルで完璧で、全身に万能の効果があ
ります。

足を伸ばしてスクワットをするだけで、自然にエネルギーが高
まります。

スクワットは足を合わせてやるのがベストですが、これをほとん
どの人はできません…ごく一部の人たちだけができます。
私たちはあまり多くのエネルギーが発生することを望みません。

それなら、足と肩の幅を同じに保つことです。最大21回までやり
ます。21回はいい数字です。

はじめから21回もできない場合は、7回からはじめて、ゆっくりと、
二日おきに一回ずつ増やしていってください。
そうすれば40日でできるようになります。

21回できるようになるのがいいです。

これをやれば、あなたには驚くほどの違いがもたらされるでしょう。
あなたの知性の鋭さに違いが生まれることがわかるでしょう。

この簡単なちょっとしたことをやるだけで、脊椎をリラックスさせ
活性化することができます。…

★★★

背骨ストレッチは、コンピュータワークや事務ワークなどの、
体をほとんど動かさずに座ったままの状態の仕事全般に、
とても役立ちます。

私自身、日々PCの前で作業していることがほとんどなので、
どうしても首や背中がこってきたりしますが、

ちょっと背骨をねじるようなストレッチや背筋のばしをまめに
するだけでも、頭のすっきり勘が全然違ってきます。

今回の動画では、ヨガ・ナマスカールというひとつのポーズだけ
に触れていますが、

背骨をねじったりストレッチするようなヨガや運動系はほとんど、
頭がすっきりしますし、体のエネルギーの流れが即効でよくなる
ので、ひとつのポーズにこだわらず、いろいろなヴァリエーショ
ンがおすすめです。
（一つだけだとどうしても飽きてしまいますし）

＊＊＊

★★★ここからは、オリエンスハーバルからのご案内です。

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