夏といえば、、　ピッタな季節。 もともとの体質がピッタ優勢な人もそうでない人も、 季節的な影響から、体のピッタ … 続きを読む 夏を快適に過ごすための、ピッタ管理ガイド。

つい先日、日本からここタイへやってきている友人に、タイのローカル ご飯を味わってもらうために、 近所にありなが … 続きを読む アーユルヴェーダにおける、相容れない食べ物の組み合わせ。

今年に入ってから、、 時間の長さが去年の半分ぐらいになったのかしら？と 思うほどに、一日過ぎるのが早く感じるの … 続きを読む 朝起きることのメリット。

今回は、こんなお話からスタートです。 ★★★ マリア（仮名）は、毎日５マイル（約８キロ）走るという 厳しい日課 … 続きを読む 自分にあった運動量の見つけ方。 ～体質別運動方法～

体のリンパが詰まってくると、、 体が重くなってきたり、頭が鈍くなったり、 妙に思考が悲観的になったり、、 めん … 続きを読む リンパが詰まると、メンタルに悪い？ ～病気予防はリンパ流しから～