ここタイのバンコクは、、本日は長い、長～い雨模様（しかも土砂降り）。 先程やっと小降りになってきました。 確か … 続きを読む セサミオイル VS ココナッツオイル。

早いもので、もう９月。 今年もあと4ヶ月しかないとは、、本当に早いもんです。 前回では、質のいい眠り＋1日13 … 続きを読む 熱冷入浴（交代浴）で、自然免疫アップ。

先日、、 フレッシュなブラーミの生葉を偶然見つけたので、 このところ集中力がいることが多いので、脳強壮フードの … 続きを読む ブラーミで肌のコラーゲン増やし。

日々、、 雑穀ご飯（タイのもち米＋玄米＋キノアorムング豆＋大麦＋キビ）に 梅干を入れ、海苔をくるんだおにぎり … 続きを読む 海藻のお話。

今日は父の日。 「お父さん、白髪増えたね…。」 あるいは 「お父さん、髪がだいぶ○○だね。これ使ってみて！」 … 続きを読む 夏前の、美髪＆美肌仕込み。（ついでに解毒で脂肪減らし）