久々の更新ですが、 暑さでややへばっております。（笑） 最近また、救急車の音をよく聞くようになったので、 この … 続きを読む タイビューティ。～美の代償～

はー、暑い。 暑い暑い。 暑いったら暑い。 …毎日、暑いですね。（しつこい） 今回はまずは、本日のネイチャーウ … 続きを読む こんな兆候があったらビタミンC不足かも？～手作り梅干しのススメ～

前回の更新からだいぶ経ってしまいましたが… 毎日暑いですね。 今日も朝から、体づくりと松葉茶用のフレッシュ松葉 … 続きを読む 願いを叶える３つのステップ。

・本日の収穫「やまもも」 イチゴ、さくらんぼと、ただいまベリーなシーズン真っ盛り ですが、 今日は、スーパーや … 続きを読む 赤色ベジ＆フルーツの効能。

梅雨シーズンで、 毎日蒸し暑さがマックスな日々が続いていますが。 私は今日も朝から山道歩きエクサで、体力づくり … 続きを読む 夏の肌美容はやっぱりタナカ。