先日、マンゴーの匂いがする柑橘系、カラタチを手にいれた
ので、、

このカラタチを使って久しぶりに大好物のファラフェル
（中東料理のひとつ／ヒヨコマメのコロッケ）を作ってみました。

☞衣はパン粉を使わずに、
発芽玄米フレークを手でもみもみしたものを使用。
なので栄養満点です。💯

ファラフェルプレートの出来上がり。

今は金木犀シーズンなので、プーアル茶に金木犀の花をちらして
ゴージャス感を演出。

（リアル金木犀のアーユルヴェディック美顔ミスト
by Andromeda Beauty Production）

ところで今が旬といえば、ざくろ。

ざくろは基本、果汁を絞ってジュースにするのがベスト。
色がピンクでかわいいし、すばらしくおいしいです。

＊＊＊

さて、今回は。

アメリカ大統領選挙をひかえていることもあって、
GIAレポートの内容もそれに関連した内容がメインなのですが、

コメント欄に面白い書き込みとおすすめ動画があったので
今回はそれをシェアしたいと思います。

この書き込みは、今回アメリカの大統領になってほしい人物と
してDr.シバ（E-mailを発明したインド系アメリカ人）を挙げて
いる一視聴者が、
Dr.シバの以下のレクチャー動画をシェアしていたもので、

『群れを打破せよ。少数が多数を支配する方法』
by Dr.シバ

この動画は、少数のエリートたちがどのようにして庶民たち
を操作してきたかをわかりやすく解説していてグッドな内容
でした。
（ちなみにここでいう「群れ」とは、いわば「悪党たちの群れ」
のことで、その群れに属する組織や人物には
トランプ、ケネディ、ガンジーも含まれ、彼らがどのあたりに
位置しているのかなどを詳しく説明しています）

キムさんに「どうかこのDr.シバのことを知ってほしい」
というこの書き込みに対して、
以下のコメントが。

『要点は、自分の力を他人に委ねず、自立した態度を取れば、
リーダーや大統領などは必要なくなるということだと思います。
投票することは自分の力を他人に委ねることです。
キムは「投票したいならすればいいけれど、それは自分の力を
他人の手に委ねることだ」と言っていました。
私たちにはとても大きな力があります。
私自身、リーダーや大統領、政府、あるいは誰かが私たちの上
に立つ必要はないと考えています。
なぜリーダーが必要なのでしょう？
これはずっと私の中で疑問でした。

たとえば、物資を供給するような助け合いや管理をする人々が
いるのはいいかもしれませんが、
リーダーや政策といったものは必要ないと思います。
私たちには常にリーダーが必要だ、という前提にうんざりして
います。』

もうーほんと。同感です。
というか、それがもともとの形だったので、
ゴールデンエイジでは、そういった形態にもどっていく流れに
なっていくはず。

ちなみに私は、選挙の投票にはアホくさくて一切いきません。
（去年は生まれて初めてうっかり行ってしまいましたが…笑）

さて、、今回のアメリカ大統領選挙の結果はいかに。。