このところ、すだちはもちろん、カボスやシークワサーも
手に入る季節になりました。（大好物）

相変わらず暑いので、のどがかわいたとき、スカッとした
刺激が手っ取り早く味わえる強炭酸水に手が伸びそうになった
りもしますが、、

強炭酸水は、刺激はあるものの、飲んだ時それほど体にな
じんでいかない感があるので（なんだか気管が反発してる
感じ？）、

ワタシ的には、それほどいい飲み物ではない気がずっとし
てました。

で。せっかく旬のおいしい柑橘系が手に入るのだから、
やはりそれを最大限に生かした方がいいよね。ということ
で、

今回は、超ヘルシーなミラクルドリンク、レモン系果汁と
重曹を加えた「デリシャスな“お薬”ウォーター」をご紹介
したいと思います。

では、どうぞ。

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♠ レモンと重曹の組み合わせが健康にもたらすもの

レモン汁の驚くべき健康効果は有名なので、知らない
人はあまりいないと思いますが、

重曹と組み合わせることで、様々な病気を解決する素
晴らしい家庭薬になることは、あまり知られていない
のではないでしょうか。

この組み合わせは、その優れた健康効果から、
何世紀にもわたって健康補助食品として使われてきた
ほどです。

組み合わせることで、浄化、解毒、pH値の調整、
消化の改善、免疫システムの強化、心臓機能の改善、
皮膚の保護、肝臓の治癒、慢性疾患の予防などの
効果が得られます。

その１．腎臓の健康

体が酸性に傾くと病気にかかりやすくなりますが、
重曹とレモン汁はどちらもアルカリ性で、健康的な
pHバランスを保つのに役立ちます。

この組み合わせは腎臓にとっては驚くべき解毒剤とし
て働き、毒素を除去して腎臓をきれいにすると考えら
れています。

その２．抗ガン作用

レモン汁＋重曹ウォーターには抗がん作用があること
が、さまざまな研究で判明しています。

レモンは抗酸化ビタミンCやリモノイド、フラボノイド
と呼ばれる植物化学物質の宝庫で、12種類のがん細胞を
破壊し、転移を防ぎ、化学療法や麻薬製剤などの薬物の
1万倍も強力といわれています。
（レモン汁と重曹は、健康な細胞や組織に害を与えるこ
となく、がん細胞を破壊する）

その３．消化を助ける

レモン汁は消化を改善し、消化管から毒素を取り除くの
に非常に効果的です。

レモン汁にさらに重曹を少量加えると、消化器系の健康
に驚くべき効果をもたらします。

重曹は、一般的な制酸剤に含まれる成分のひとつで、
胃酸を中和するために単独で摂取することもできます。

したがって、この組み合わせは、鼓腸、胸やけ、潰瘍の
痛み、消化不良などにいいと考えられています。

その４．肝臓の健康

レモンは肝臓での酵素生成を促進し、栄養の吸収と老廃
物の除去を助けます。

重曹と組み合わせることで、肝臓の浄化に非常に有益で、
肝臓から老廃物や毒素を取り除きます。

その５．抗菌作用

レモン＋重曹ウォーターは、体内で抗菌作用を発揮します。
飲むことで体内の様々なウイルス、細菌、真菌感染、
寄生虫と闘います。

その６．抗うつ作用

レモン＋重曹ウォーターは、ストレスや不安を軽減するの
にも役立ちます。この組み合わせは、神経系に良いだけで
なく、強力な抗うつ剤として作用します。

🍹《レシピと飲み方》

コップ1杯の純水に、ひとつまみの重曹（食用グレードのも
の）とレモン汁（通常サイズで半分の果汁）を加え、
すぐに飲んでください。

特に効果的な時間帯は、早朝空腹時に飲むことです。
食後に飲むと、重曹とレモンの効果が最大限に発揮されま
せん。

＊＊＊

毎日飲むべきという説もあれば、一日おきぐらいに
飲むのが理想的という説もあり、どちらがいいかは
飲んだ後の感覚や体調で判断するのがよいと思います。

ちなみにワタシ的には、すだちやかぼすなど、旬の柑橘系
が手に入るシーズンは、毎日飲んでもかまわないという感覚
です。

体にスルスルと吸収されてとても飲みやすいですし、
うさんくさい大手製薬会社が製造販売しているその辺の胃腸
薬なんかよりもずっと信頼感があります。（笑）

しかも。上記のような薬効が盛りだくさんだとなれば、
なおさらです。

（なにせ、病院や医者が利権まみれでまともに仕事していない
ご時世ですしね）

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🎆🎇🎆🎇🎆🎇《自然調和的、ビューティ。》