冬シトラスで美白＆育毛ケア。

毎日、、寒いですね。

あまりにも寒いので、スムージー用にと手に入れたバナナが、
ほくほくホカホカで体が温まるおやつ、焼バナナ用になって
いる最近です。

バナナを皮ごとオーブンで焼くだけのシンプルなこのおやつ、

すごくおいしいので、試したことがない方は是非一度トライし
てみてください。（結構やみつきです）

ほくほく焼バナナを食べながら、
今日もさっそくUNNの最新報告を聞いていると。

アメリカで、中国からの偵察気球がとんできたとかで話題に
なっていますが、

これもいつものパターンで、やはり自作自演のフェイクニュー
スです。

実際は中国からの気球などではなく、DARPA（国防高等研究計
画局）、NSA（アメリカ国家安全保障局）、NASA（アメリカ航
空宇宙局）が所有している気球で、

「中国からの気球からアメリカを守るため」という名目で
この気球の周りをとんでいる空軍の“ファイタージェット”
３機は、実は気球のガスを補給するためのストレイトタンカー
（空中給油機）。

気球のガスを補給するために、気球につなげてあるというこ
とです。

で。
この人たち（あっち系勢力）、今回は何をしようとしていた
のかというと…

目的はひとつ。

現在進行形で急速に失いつつある世界支配コントロール
（＝権力）をとりもどそうとやっきになっている模様。。

今回のこの気球茶番でやろうとしていたことは主に２つで、

ひとつは、これを理由にアメリカに戒厳令を布告すること。

もうひとつは、気球と空中給油機が飛んでいたモンタナ州
グレイシアナショナルパークは、もともと「暗黒ポータル」
が存在していた場所で（地球を地獄にするためのデーモンを
招き入れる入り口）

現在は機能していないこのポータルを再び開けるために、

気球を使ってこのガスをばら撒き、太陽大気（コロナ＝太陽
の大気中にあるプラズマ）に働きかけるため。

…これももちろん、大失敗で終了。（笑）

で、この勢力が現在、今後起こそうとして準備していることは、

・中東で大戦争
・デジタル通貨、超監視社会（ID2020と呼ばれるもの）

などですが、

資金がないため、実質実現不可で頓挫必至。
これらを実現するための設備がすべて地球から撤去され済。
もうすでに存在していません。

つまり、これらの勢力は現在、神様からプラグを抜かれた状態
なので、今後彼らがなにを企てようが、すべてが失敗に終わる
どころか、彼らが意図したこととは正反対のことが起こります。

というのも、、

もともと、光と同様に、闇をつくったのも創造主（神）で、

光と闇のバランスを保つように、
フィフティーフィフティーで存在するようにね。という契約
がなされていて、

バランスを保っている分には、別に闇が存在していても、
全く問題なかったわけです。

が。

闇側が、これに対し、一切聞く耳をもたず、バランスを無視
して暴走し、今もなお貪欲に暴走を続け、やめようとしなかっ
たため、神によって消されてしまった形です。
バランスをうけいれることができたら、消されなくてもすんだ
のに。（チーン）

これも繰り返し書いていますが、現在彼らは、権力も資金も、
何ももちあわせてない状態なので、

今後は、これまで暗黒勢力に共働/協力してきた者たち（お金
のために💉を打ちまくった医者たち、知事たち、メディアで
ウソを流してきた者たち）は、文字通りゾンビ化していきます。

というかもう、その兆候は日本でもすでに表れていて、
見ることができます。

そして。

今月（2月）から本格的に「光の時代」the age of light
（ゴールデンエイジ）」がスタートしました。

ちなみにこのゴールデンエイジのゴールド(GOLD)とは、

Giver Of Light Decoration age

という意味で、

この世に光をもたらすものが繁栄する時代に突入！

今後、フェイクニュースに加担してきた📺の崩壊はますます
加速することでしょう。

＊＊＊

さて、ここからは美容＆健康ブログらしい内容です。（笑）

最近、旬の柑橘フルーツがおいしくてたまらないので、
すっかりコレクターになってるのですが。

みかん、はっさく、橙、きんかん、文旦、ぽんかん、
いよかん、広島レモン…。

寒い冬を乗り越えるために重要な栄養素の１つ、ビタミンC
がたっぷり入ったこれらの柑橘フルーツ。

こんなにバラエティ豊かなのはまさに日本ならでは。
他の国ではほぼありえません。

今回、お初トライした文旦は、グレープフルーツの和ヴァー
ジョン？みたいな感じで、、

それほど酸っぱくなくてほどよい甘みもあり、食べやすいの
でかなりハマりそうな予感。

また、この分厚いフサフサふっくら皮もすごくいい香りがし
ますし、捨てるのがもったいないので、乾燥させて粉にした
ものも最大活用です。

こういった柑橘系フルーツの皮はどれも、美白＆育毛に最適
なので、捨ててしまわずに乾燥させておくと重宝します。

というわけで今回は、この時期たくさん作れる柑橘系フルー
ツの皮の効能と活用法などをご紹介したいと思います。

🍊🍋🍊🍋🍊🍊🍊🍋

☘肌、髪、健康対策に使える❕
～柑橘果皮の意外な効能リスト～

冬は、柑橘系の果物が豊富に出回ります。

ですが、果実を楽しみ、皮の部分は捨ててしまうというの
がたいていではないでしょうか。

しかし。
皮の部分こそが、健康のため、そして髪や肌の美容のために
使うべき部分なのです。

この記事を読めば、きっとあなたも柑橘果実の皮をゴミ箱に
捨てることはなくなるはずです。

柑橘果皮は、生のままでも乾燥させても使えます。

生ならフレッシュさが味わえますし、乾燥させた状態なら保
存がよりきくので、両方使うことがおすすめです。

柑橘果皮は、自家製のヘアパックやフェイスパック、古い
角質を除去するための天然スクラブにしたり、
料理に使ったり、キャンドルを作ったり、さまざまな用途に
使うことができます。

♠♠♠

■ハーブティーとして飲む場合の健康効果

・消化不良に

柑橘果皮は、消化不良や便秘を治療するのに適した家庭薬です。
胸焼け、嘔吐、ガスなどの問題を軽減するのに役立ちます。
また、肝臓を正常に機能させるためにも最適です。

・血圧の調整

柑橘果皮は、体全体の血液循環を正常化するので、心臓の健康
によいとされています。実際漢方では何千年ものあいだ血液調
整薬として使われています。

・喘息に

柑橘果皮は、喘息にとてもよいもののひとつです。
痰を排除することで喘息を治します。

・頭痛に

柑橘果皮は、アロマテラピーの一部としても使用されています。
不安、うつ、頭痛などを改善します。

・不眠に

柑橘果皮は、不眠症にもよいハーブです。また、神経過敏やス
トレス解消にも効果的です。

■髪への効果

柑橘果皮は、髪に良い効果があり、天然の育毛成分としても有
名です。定期的に使うことで、髪を柔らかく、艶やかにするこ
とができます。
また、健康でハリのある髪にするためには、次のような使い方
が効果的です。

「ヘアマスク」
新鮮な皮をすりつぶし、新鮮なプレーンヨーグルトと混ぜあわ
せてペースト状にしたものを、頭皮全体にぬってやさしくマッ
サージします。10～15分置いた後、洗い流します。（特にフケ
がある時に効果的です）

「ヘアコンディショナー」
シャンプーに皮を混ぜ、髪を洗います。髪に良い香りを与え
てリフレッシュさせることができます。また、頭皮のかゆみに
も効果的です。

「洗髪」
皮の粉とシカカイパウダーを、1:2の割合で混ぜて洗髪します。

■育毛のための使い方

柑橘果皮には、ビタミン、ビタミンC、ミネラル、カルシウム、
カリウム、マグネシウムなどの食物繊維が含まれ、これらすべ
てが髪の健康、ひいては育毛を促進するために奇跡的に働きま
す。（このため、市販の育毛剤の成分に柑橘果皮が使われてい
ます）

ビタミンCは、頭皮のコラーゲン生成を促進し、毛包を強化す
ることで育毛を促進します。

また、コラーゲンのアミノ酸は、髪のタンパク質を作り、毛根
を強化し、抜け毛を防ぐのに役立ちます。

抗真菌、抗菌作用は、毛包の成長を妨げる古い細胞を取り除き
ます。

・使い方

まず、皮を乾燥させて粉にします。
この粉を使ってヘアマスクを作ります。

ステップ１：「粉にする」

皮を、半分に割ってパキッと折れるぐらいになるまで乾燥させ
ます。数日間天日で自然乾燥させるか、オーブンを使ってくだ
さい。
十分に乾燥させた後、ミキサーやコーヒー・グラインダーを使
い、粉にします。（この後は湿気が入らないように密閉容器で
保存してください）

ステップ２：「育毛ヘアマスク」

大さじ1杯の粉を、髪の長さに応じて、大さじ２、３杯のアロ
エヴェラジェルと混ぜ合わせてペーストを作ります。
これを頭皮と髪全体になじませた後、30分後に刺激の少ない
シャンプーで洗い流します。

■肌への効果

「肌の美白」「シミ消し」「ニキビ跡」
柑橘果皮は、お肌を白くする天然のホワイトニング剤です。
柑橘果皮の粉とベサンまたはタナカと混ぜたものを顔全体に塗
ってください。
このフェイスパックを定期的にすると、肌の色が明るくなりま
す。このパックは、毛穴の開きが気になる時やオイリー肌に特
におすすめです。

■体の疲れを吹き飛ばす、「ストレス解消」風呂

疲れを感じ、即座にエネルギーを必要とする人におすすめなの
が、この柑橘果皮＋ミルク風呂です。
このお風呂は乾燥肌に特に効果的で、即効でリフレッシュでき、
エネルギーを回復させることができます。

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋

♠♠♠ここからは、ショップからのご案内です。♠♠♠

🌸おすすめ🌸
和シトラスがそのまま天然シャンプーに♥
『《アジアンスパスタイル》オールインワンシャンプー』シリーズ