シキミ酸スパイス「フェンネルシード」で、スパイクタンパク対策。

先日、これまでめったにならなかったじんましんのことを書きましたが、
一旦落ち着いて、普段となんらかわらないものを食べていたら、なんと。

魚介類でなくても、じんましんや口内ヘルペスもどきの症状が
たまにですが出るようになりました。

いやー、、
これは絶対おかしい。と思い、
いろいろ調べてみると。

…どうやらこれは、はじめに疑ったスパイクタンパクの「シェディング」
からの影響らしいことがだんだんわかってきました。

口の中が攻撃をうけやすいのは、ACE2受容体が多く存在する場所だから。
という、なんともわかりやすい理由に、即納得。

これまでほとんどなったことのない症状が、食べるものに気を付けてい
てさえ、こう頻繁に現れるようになると、さすがに外部からの影響を認
めざるを得ません。

ちなみに最近出たじんましんは、今度はインド産ニーム葉の粉末でお茶
を作って飲んでみたら即効消えました。（さすがアーユルヴェーダの
優れた血液浄化ハーブのひとつ！）

今まではシェディングを甘く見ていた私でしたが、これを機会にあらた
めて、まじめにシェディング対策をすることにしました。

で。最近すっかり忘れかけていたシキミ酸スパイスを再び引っ張り出し
てきて、こまめにとらねば。と思ったわけです。

以前、シキミ酸が多く含まれる三大ハーブとして、松葉のお茶と
スターアニス（八角）、そしてフェンネルシードについて書きましたが、

⇒参照ページ：
「トゲトゲ松葉が人類を救う可能性。《前編》」
「トゲトゲ松葉が人類を救う可能性。《後編》」
「シキミ酸スパイスで、デリシャスレシピ。part.1」
「シキミ酸スパイスで、デリシャスレシピ。part.2」

そういえば、フェンネルシードについて詳しく書くのをすっかり忘れ
ていたので、今回はフェンネルシードについてより詳しくご紹介したい
と思います。

いやーしかし。
ブツを打っても打たなくても、しっかりスパイクタンパクがまき散ら
され、害が広範囲に及ぼすように考え抜かれて作られているこの生物
兵器。

こんなものを作り上げようと思った執念深さと陰険さがすさまじいで
すね。

が、しかし。
あっち系勢力のこの計画は今後、頓挫する可能性が大でしょう。

というのも、今日知ったのですが、
このウソコロパンデ茶番の主謀者のひとりともいわれる世界経済フォ
ーラムのおっさんが、11月15日にスイス警察から逮捕された模様です。

あっち系勢力に所有されているメディア、ロイターが、ファクトチェ
ックを入れるときというのは、たいてい事実の可能性が高いらしいので、
実際に逮捕された可能性はかなり高そうですね。

デーモンピープルの自滅が加速している今、
この人たち、何をしでかすかわかりませんから、

一般庶民はウソウソな煽りに負けないよう、踏ん張りどころですね。

サドグルが講話の中で言っていた言葉を思い出します。

「ジャングルを支配しているのは、実際はトラやライオンなどではな
く、小さな小さな昆虫たちなのだ」と。

＊＊＊

さて、話をフェンネルシードにもどして。

実はフェンネルシードについては、以前も少し書いているのですが、

◎参照ページ：
「サットヴァなハーブ、フェンネルシードで、
自前消化液アップ＆胃もたれ＋消化不良知らずな食ライフのすすめ。」

今回はその復習＆補足ヴァージョンになります。

では、どうぞ。

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■フェンネルシードの薬効とその魅力

フェンネルシードは、アーユルヴェーダのハーブ薬や漢方薬に欠かせ
ないハーブのひとつで、インドのほとんどの一般家庭のキッチンには、
このハーブがあります。

インド文化では、毎回の食事の最後にフェンネルシードを噛み、
口臭を消しながら消化促進をはかるのが一般的な慣習となっています。

このハーブは、銅、カルシウム、カリウム、ビタミンA、B6、B12、C、
D、鉄、亜鉛、セレン、マンガン、マグネシウムなどが豊富に含まれ、
毎日の食生活に取り入れることで、さまざまな健康効果が得られます。

ここでは、フェンネルシードのアーユルヴェーダにおける最もポピュ
ラーな効果について説明します。

＊＊＊

そもそもアーユルヴェーダでは、消化の重要性について多くの時間を
割いています。

消化は非常に重要であり、消化不良は身体の不調の始まりです。
不調の原因を突き止めるために、必ず消化器官を治療します。

何かを食べるたびに消化を良くしておけば、積極的に病気を避ける
ことができるということです。
つまり、あなたの健康はあなた自身の手に委ねられているのです。

食後に、最高の消化器系ハーブのひとつ、フェンネルシードを噛む
ことで、消化を促進させることができます。
フェンネルシードは、他の多くの消化器系ハーブにありがちな
ピッタドーシャを悪化させることなく、消化の火（アグニ）を強め
ることができる稀なハーブです。

フェンネルシードには甘草のような心地よい香りがあり、
3つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カファ）すべてに効果があり
ます。

フェンネルシードには、ケンフェロールやケルセチンなどの抗酸化
物質が含まれています。

これらの抗酸化物質は、早期老化、がん、ウイルス感染、神経障害
などの原因となるフリーラジカルを体内から取り除くのに非常に役
立ちます。

フェンネルシードティーを定期的に飲むことで、消化不良、膨満感、
鼓腸、ガス発生、便秘など、多くの胃の疾患を緩和することができ
ます。

食後や消化器系に問題があるときは、小さじ1杯程度のフェンネル
シードをそのまま、または軽く煎ったものを噛んでください。

小さな容器に入れていつも持ち歩き、出先でチューインガムのよう
に噛むのもおすすめです。

また、フェンネルを料理に加えると、その料理はとても消化のよ
いものになります。クミンやコリアンダーと組み合わせるととても
よく合います。

■フェンネルシードの主な健康上の利点は以下の通りです。

＊血圧のコントロール

フェンネルシードを摂取すると、唾液中の亜硝酸化合物が増加し、
血圧をコントロールするための自然なプロセスとなります。
また、体液や細胞液に含まれる必須成分であるカリウムを豊富に
含んでいることで知られ、心拍数のコントロールにも役立ちます。

＊膨満感、消化不良、便秘に

フェンネルシードティーは、消化不良、膨満感、便秘を治療する
ための素晴らしい飲み物です。
フェンネルシードに含まれる有益なオイル成分が胃酵素の生成を
助け、消化を促進し、多くの消化器系疾患を治療します。
また、フェンチョン、アネトール、エストラゴールが豊富に含ま
れ、これらは鎮痙作用と抗炎症作用に優れています。

＊体の水分保持を予防する

フェンネルシードティーを毎日飲むと、利尿作用によって余分な
水分を排出することができます。
それ以外にも、有害な毒素の排出を促し、尿路疾患の可能性を
減らします。
また、発汗作用があるため、汗をかくことでデトックス効果も
期待できます。

＊喘息症状の軽減

フェンネルシードティーは、植物性栄養素の働きにより副鼻腔を
きれいにするとも考えられています。
また去痰作用があり、気管支炎、鼻づまり、咳の治療や、喘息の
症状を抑える効果があります。

＊目の視力の維持

フェンネルシードには、視力に不可欠なビタミンAが含まれており、
これは視力を向上させるために重要なハーブです。目の病気に悩ん
でいる方や、視力を回復させたい方は、フェンネルシードを定期的
に噛んだりティーで飲んだりすることをおすすめします。

＊血液浄化シロップ

フェンネルシードには、必要な繊維やオイルが非常に豊富に含まれ
ており、血液中の毒素や汚泥を洗い流してくれるので、きれいな血
液で健康な体を作ることができます。

＊脂肪分解効果で肥満解消

フェンネルには天然の脂肪分解作用があり、脂肪やコレステロール
値を下げる効果があります。
1日2回、ティースプーン2杯分のフェンネルシードを摂取してくだ
さい。肥満の解消に効果的です。

＊口臭対策

口臭はフェンネルシードで簡単に治すことができます。
フェンネルシードをコップ1杯の水で煮たものを、うがい薬として
使ってください。また、フェンネルには抗菌・抗ウィルス作用があ
るため、口の中を感染症や細菌から守ることができます。