今日は一日、台風警報が出ていたこともあり、、
猛暑で激暑い日々がちょっと涼しくなって、朝から心地よい風が
吹いていたので、

風が強くなる前に近所の由緒ある公園へフレッシュな空気をすいに行こう
と思っていたら。

あれよあれよという間に風がどんどん強くなってしまい、
雨もふりはじめたりで、結局外に出るタイミングを完全に逃してしまった
一日だったのですが。

一方で、朝からひっきりなしに救急車のサイレンが鳴りやまない日でした。

このところは外に出るとだいたい、一日２～３台の救急車に遭遇するのが
普通になりつつありましたが、

今日は朝からひっきりなしに鳴り響き、夜までほとんど一日中、
こうして今、このブログを書いている間もサイレンの音がどこかでしています。

これだけ一日中サイレンを聞いているのは、今日がおそらく最多ではないかと
思います。

もう、、
耳鳴りなのか本当にサイレンの音なのかだんだんわからなくなってくるほど
頻繁に聞いているのですが。

しかし。一体どれだけの人がコロワクで死んでいるのか。

近所だけでもこれだけサイレンの音が聞こえるぐらいですから、
おそらく発表されている死者数の二桁は違っているのではないでしょうか。

本当にリアル異常な世界です。

そういえばつい先日、変異株がどこの国でいつ出現する。みたいなプラン
がリークされ、そのスケジュールというやつをチラ見したのですが。

もう本当に、えーかげんにせーよ。という感じです。（怒）

どこの国にも存在証明が一切ないこのウィルスのド茶番は、
がっつり2023年までプランされているそうですよ。

ちなみにこのド茶番の一役（というか10役ぐらい？）をかっている
変態おじさんヘルゲイツが、ついに逮捕されたらしいという情報もあり、

これまでもいろいろな情報が飛び交っていましたが、
これが本当ならすごいことです。

とまあ、人間界は相変わらずカオス状態が続いていますが、

うちのベランダのキッチンガーデンのアゲハ蝶の幼虫たちは日々スクスク
と育ち（いつのまにかアゲハ蝶とモンシロチョウの産卵所と化してます）、

なにげに癒されてます。

ところでこのところ、不特定多数の人たちが行き来する場所にいくと、
のどがイガイガすることがあり、

これが空気中を舞うスパイクタンパク攻撃というやつ？と思って
その場を離れるのですが、

これだけブツ接種者が増えてくれば、そりゃあ知らないうちにスパイク
タンパク浴びててもおかしくないですね。

というわけで、毒にさらされたらこまめに毒出しをして、体メンテを
することがとても大切なこのご時世ですが、

今回は、とてもシンプルかつ自然なことを日々実行するだけで、免疫や
生そのものに驚くほどの違いが出るという、サドグルのお話をご紹介し
たいと思います。

サドグルは、頭だけの空論とは程遠い、とてもプラクティカルな方法を
提示することで人気がありますが、今回の内容もとても実践的で役立つ
方法です。

ではどうぞ。

＊＊＊

体を浄化する5つのヨガ方法
by サドグル

この体も、地球も、宇宙も、すべては5つの要素の戯れにすぎません。

この体の構成は、

72％が水、
約12％が土、
6％が空気、
4％が火、
残りが空間（アカシ）です。

これら5つの要素があなたの中でどのように振る舞うかで、
ほぼすべてが決まります。

ブータ Bhuta は「要素／元素」を意味します。
ブータシュッディ Bhuta Shuddhi とは、「要素の汚れから解放される」
「要素を浄化する」という意味です。

つまり物理的な性質から自由になるということです。

現在、生理的、心理的プロセスがほとんどの人間を完全に支配しています。

私たちが生理学と呼ぶものは、私たちが蓄積したものです。
私たちが心理的プロセスと呼ぶものは、そのための全コンテンツが印象
という形で蓄積されています。

この2つの間では、あなたが誰なのか、あるいは実存的にあなたの存在の
本質が何であるかが、完全に見落とされています。

まだ経験したことのない次元にアクセスしたいと思うなら、まず、
これら5つの要素の浄化を開始し、要素の純度を高めなければなりません。

そうすれば肉体的なもの、心理的なもの、実存的なものの違いがはっきり
とわかるようになります。

【１】水への感謝の気持ちをもつ

5つの要素の中で、水は最も重要な意味を持っています。
それは、体の72％が水だからです。

私たちが口にする水は、水の純度とか細菌がいないとか、そういうことだ
けでなく、水の保管方法やどんな容器に入れておくか、どんな風に触れて
いるか、どんなものが近くにあるのかということに、十分な注意を払うこ
とが重要になります。

なぜなら今日では、考え、感情、触感、これらのものが、
水の分子構造を変え、

水の性質を大きく変えることができるという科学的証拠があるからです。

水の分子構造を変化させ、その水が体内でどのように振る舞うかを大きく
変えることができることを示す科学的証拠があるのです。

つまり、あなたはモノを扱っているのではなく、生命を生み出す素材を
扱っているのだと理解する必要があります。

命を作る物質を扱っているのです。

水は命です。

水を金属製の容器、できれば銅（銅の合金製でもよし）の容器に入れておき、
なにか有機物のもので洗い、水の周りには十分な空間があり、水が他の匂い
や物質に触れないような場所に置いておけば、

そして、この器に近づくときは、これは命を生み出す物質なので、
ある種の感謝と畏敬の念を持って手にとり、飲むならば、あなたの体内で
不思議な効果を発揮するのがわかるでしょう。

そして、健康で穏やかな生活を送ることができるようになります。

【２】地面とのつながりを大切にする

少なくとも毎日、庭や地面に座って、30分だけでもいいです、
友人と話したり、新聞を読んだり、電話したり、何でもいいです、
静かに座っていられればそれが一番です。

たった30分、庭や地面に座るだけで、あなたの健康状態が劇的に変化する
のがわかるでしょう。

私が健康について話しているのは、それが目に見える具体的なものだから
です。

実際には他にもいろいろなことが起こっていますが、あなたはそれに気づ
かないかもしれません。

他にも多くのプロセスが進行しています。
ですから、なるべく床に落ち着くようにしてください。

体が不安定な人は、すぐに病気になったり、常にそういったことが起こり
やすい傾向があります。

ベッドから降りて床に寝るだけでも、大きな違いが出ます。

たったそれだけのことですが、あなたがいる場所から18インチ（約46セン
チ）ほど離れて、また18インチほど近づけば、身体組織を再編成するとい
う意味で大きな違いが出ることがわかると思います。

【３】呼吸をダイナミックな状態にする

空気は体の構成要素の6％を占めるに過ぎませんが、1分1秒単位で行われ
るという点で、 刻々と変化しています。

どんな空気を吸うかは確かに重要で、それはよく知られていますが、
どのように呼吸するか、どのように意識して呼吸するかも同様に重要です。

特に大都市に住んでいる人は、公園や湖、川など身近なところを散歩して、
自然と触れ合い、呼吸がダイナミックになるようなことをしましょう。

これは有酸素運動に限ったことではなく、常に空気の交換が内と外から行
われているからです。

そして、体の中の知性がこれに対処し、空気が純粋で生きていることを
感知すると、体の呼吸の仕方が変わってきます。

ですから、純粋な空気の中にいるときは、特定の活動で呼吸をダイナミッ
クな状態に持っていくことが大切です。

あまり激しい運動をする必要はなく、十分に深い呼吸をしていることが
わかる程度に、普段よりも少し深い呼吸が一定期間自分に起こっている
ことを確認します。

ですが、日常的に外出ができない場合は、家の中で、ナディシュッディ
と呼ばれる簡単なヨガの練習をして、呼吸をきれいにすることができます。

【４】健康とエネルギーのために火を灯す

火は、要素構成の4％を占めています。

火を使いたい場合は、藁や薪などの有機物を使って、油を使わずに火を
つけ、火に向かって立ち、両手を広げて3分間目を開けておきます。

その後、火に背中を向けて背骨をさらし、3分間立ちます。

これはあなたのオーラを浄化し、体に新たな復活の感覚をもたらします。

これは、内なる火を外の火と再燃させ、再び接続させるために行います。

これが、東洋における火を使ったすべての儀式の基本です。

火を焚くことがあまり実用的でない場合は、せめて植物油やギーを使っ
たランプを用意してください。

ランプに火を灯し、そのランプの周りにいて、ランプの方を向いて座り、
次に向きを変えて後ろを向いて座ります。

そうすれば、あなたの内側の火の要素が再燃します。

【５】アカシック・インテリジェンスを活用する

構成要素の5番目で、最も広大な次元は、アカシ（エーテル空間）です。
これにはある種の知性があります。

あなたの人生の本質、性質、パワーは基本的に、どれだけアカシック・
インテリジェンスにアクセスできるかによって決まります。

先ほども言ったように、これは要素の中でも広大な部分であり、限界が
ありません。

水も空気も土も火も、その割合だけですが、アカシの次元は無限の可能
性を秘めています。

無限にアクセスすることができれば、あなたの知覚も知性も両方成長し
ます。

アカシック・インテリジェンスへのアクセスを増やす簡単な方法は、
日の出の後、太陽が30度の角度を越える前に、一度空を見上げて、
あなたとこの惑星を定位置に支えているアカシにおじぎをすることです。

太陽の角度が30度を越えた後、日中のいつでもいいです。
もう一度空を見上げておじぎをしてください。

そして日没後、日没後の40分以内に、空を見上げてもう一度おじぎをし
てください。

あなたが頭を下げているのは、どんな架空の神々でもなく、
私たちのすべてを支えている周囲のエーテル空間に対してです。

アカシックインテリジェンスをあなたの生命エネルギーと協力させれば、
人生は不思議な方法で起こります。

あなたが考えたこともないような知性があなたのものになります。

健康、幸福、知覚、知ること、悟りなど、この5つの要素を正しく保つ
方法さえ知っていれば、すべてが処理されます。

ヨガ体系の中で最も基本的な練習は、ブータシュッディと呼ばれています。
他のすべてのヨガは、パンチャ・ブータのヨガ体系から抽出されたものです。

要素の浄化をある程度行えば、ブータシュッディと呼ばれる要素を習得
することができます。

要素を習得できれば、身体だけでなく、精神や創造そのものも支配できます。

＊＊＊

ちなみに火は、ロウソクではなく、オイルランプを使います。
陶器製などの小さな器に、溶かしたギーまたは植物性のオイルをそそぎ、
コットンで芯のようなものを作り、オイルに浸してから火をつけます。
（簡単に作れます）

インドにいた頃、トラタックという、ロウソクの火を瞬きをせずに何分も
凝視するというテクニックを試して不思議な体験をしたことがありますが、

火の力って、かなりミステリアスなものがあり、結構はまります。（笑）

是非やってみてください。

＊＊＊

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