空腹感なしで2～5kg減量。ギーを使った4日間のシンプル解毒浄化プラン

春の始まりから夏が始まる前の今の時期は、体を解毒するのにもってこ
いの季節。

今回は、自宅でできる、ギーを使った解毒浄化の具体的なやり方に
ついてご紹介したいと思います。

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冬は自然サイクルにおいて、「サバイバルするための余分な燃料（脂肪）
を体の中に蓄えておくための季節」でした。

このため、カロリーが高めで、脂肪分がたっぷり含まれたグルメな食べ
物を満喫するために、最高の季節でもありました。

春が始まるとうって変わり、自然に実り、収穫されるものは、脂肪分がと
ても少ないものになります。私たちの体もまた、自動的に解毒モードに
入り、冬の間に体の中に蓄えた、緊急事態のための固形燃料・脂肪が
燃焼されやすくなるので、春に実り収穫される旬の食べ物をたっぷりと
食べているだけで、自然に痩せやすくなっています。

このため、春だけでなく、それぞれの季節に実り収穫されることをその
季節のうちに食べておくことは、体を自然に自動調整し、自然サイクルと
調和させて健康的に生きることにも繋がるわけですね。

さて、体が勝手に脂肪燃焼モードに入ってくれているこの時期に、さらに
ギーを使った解毒浄化を実践すれば、さらに効率的に体脂肪を燃焼させ
ることができます。

体脂肪が燃えている時というのは、体に蓄積した環境汚染物質や、
精神的、感情的な毒素の両方を一緒に解毒することにもなります。
（このため、解毒後は、それまでの思考パターンや行動パターンが変わ
ることがあります）

《やり方》

【１】まず、朝一番の胃が空っぽの状態で、ギーをとります。
（オーガニックのギーが手に入ればベストです）

ギーの量は、

1日目：　小さじ２杯
2日目：　小さじ４杯
3日目：　小さじ６杯
4日目：　小さじ８杯

にします。
この時、ギーだけをとるのが理想的ですが、どうしてもオエっとなって
しまう場合は、温めた牛乳、またはレモン汁の中に入れてとります。

【２】ギーを飲んだ１時間後ぐらいに、朝食をとります。
解毒期間中の4日間に食べる朝食、ランチ、夕食は、次の三つの食事プ
ランから好きなものをひとつ選べます。いずれの場合も、間食や軽食は
一切なしとなります。

★モノダイエット（単一食事）
⇒三食すべてをケチャリにします。

★デュオダイエット（二重食事）
⇒三食すべてを「米と豆の組み合わせ」（これは必ずしもケチャリでな
くてもOKで、たとえば赤飯、豆ごはんでもかまいません）
＋野菜一品（一種類の野菜）にします。

★ポリダイエット（複合食事）
⇒三食すべて、スープ、米、豆、サラダ、果物、野菜、脂肪分のない
赤身の肉など、好きなものを食べることができます。
但し、条件は、オイルや脂肪分を一切加えないこと。
また、自然食品（加工処理が一切されていない、自然のままの野菜や果
物）のみを食べます。