前回もちょっと書きましたが、

相変わらず、入浴剤にどっぷりハマっている日々なのですが。

…いまのところ、炭酸バブを抜いてマイトップに躍り出ているのが、
この温泉ソムリエ入浴剤シリーズです。

これはかなりのもので、匂いも化学香料くささがあまりなく、
この洗練された香りと癒し効果に、ただ今ドハマり中です。

そもそも日本は温泉天国で、とても自然に恵まれていますが、
温泉地に足を運ばずにこんなお風呂が自宅で楽しめるとは、、

いやーしかし。
いいものを作ってくれたものです。

というわけで、入浴剤探求はいまもなお続行中で、
「名湯」という名につられて、本日はこれを仕入れてみました。

このシリーズはまだ試したことがないので、楽しみです…。

＊＊＊

さて今回は、春先になるとなぜか気分が落ち着かなくなる、
スプリングフィーバーという自然現象のお話をしたいと思います。

ちょうど今頃から4月にかけては、変則的な天候になりがちな時期
とはいえ、春先というのは一年の中でも特に理由もなくウキウキし
てくる時期ではないでしょうか。

この時期になると、冬の停滞（あるいは冬眠）モードは徐々になく
なっていき、自然界がどんどん活気づいてきます。

鳥は元気に歌い始め、蜂はブンブン活発にとび、土の中で冬眠して
いた小さな生物たちも太陽の光を浴びに地面から顔をのぞかせ、
また植物は土の中から芽をモリっと出しはじめます。

春は伝統的に、生物界における求愛の季節ともいわれるほど、これ
からやってくる4月と5月はまさにスイートな時期といわれます。

そしてこの時期は毎年、妙にエネルギーが高まって落ち着かなくな
り、動きたくてウズウズ。
理由もわからずにそんな経験する人が多いはずです。

これはスプリングフィーバーと呼ばれる状態のひとつで、自然に
性的エネルギーが高まることから起こる現象といわれています。

人によってはこの影響でホルモンのバランスが崩れたり、高揚感と
は逆にエネルギーが低下し、うつな気分が続くこともあり、体や精
神にさまざまな症状となって表れがちです。

このスプリングフィーバーはこの4月5月に特有のもので、
4月に最高潮になります。

つまりこの「外に出たいウズウズ感」は、季節的に肉体的な変化が
起こっているというサインなのです。

☆4月に身体面と心理面に起こりやすいこと

4月の暖かい日々は、実は体にとっては新たな挑戦になります。

ついこの間まで冬の寒さに慣れていた体が、暖かい日々に適応して
いこうとしている、大きな移行の時期となります。

冬の間はこの暖かさを切望していたかもしれませんが、体はまだ準
備ができておらず、変化する天気に追いつこうとしている最中です。

このため、カファ体質とピッタ体質の人はこの時期、一時的に体の
うっ血やむくみといった症状に見舞われることがあるといわれています。

また、この時期は肝臓がかなり熱くなる時期でもあり、普段より怒
りっぽくなったりといった、熱血反応も見られらがちです。

これは肌に発疹として表れる可能性もあります。

こういった状態は、苦く冷却効果のある春の葉野菜などを食べるに
つれ、徐々に冷えて落ち着いていき、カッとなりやすさ（あるいは熱
くなりやすい傾向）も、自然におさまっていきます。

この季節は、春しか食べれない菜の花やうるい、ふきのとうなど、
苦味のある春野菜が出回る季節ですが、こういった野菜を今のうち
にたっぷり食べておくことで、体が季節の変わり目をスムーズに適応
していくのを大いに助けることができます。

★この時期を快適に過ごすためのドーシャ別アドバイス：

・「ヴァータタイプの人」

湿気や暖かさをこよなく愛するヴァータタイプの人たちにとって、
この時期はまさに天国！

ただ、スプリングフィーバーの影響で浮かれやすくなる傾向も出て
くるので、日常的にグラウンディングを助ける日課（瞑想、落ち着か
せるヨガアーサナなど）を組み込むとよいかもしれません。

・「ピッタタイプの人」

花が一斉に咲き始めるこの明るい時期、空気中の花粉が濃くなります。
そして免疫が弱い状態では、アレルギーが本格化します。
（特に肝臓が圧迫されているピッタタイプの人は、アレルギー反応を
起こしやすいといわれています）

4月は一般的に、鼻水、肝臓の熱による肌のかゆみ、発疹、のどの痛み
が出やすくなる時期です。

ピッタタイプはこの時期、特に苦い食べ物やハーブをたっぷりととり
ましょう。

また、目が赤くかゆくなりがちなので、冷たい水をアイカップなどに
入れて、片目づつ丁寧に洗うと、目がパッキリします。

・「カファタイプの人」

4月は自然界のカファが優勢になることから、いつもよりも眠たくな
ってしまうことが多いかもしれません。

空気中の湿度が高まる時期なので、カファタイプの人たちは粘液の詰
まりといったカファ悪化の症状にご注意！

この時期を快適に過ごすためには、カファのバランスをとる効果のあ
るスパイシーなものや利尿効果のある食べ物やハーブをたっぷりと。

＊＊＊

また、春は解毒に最適なシーズンでもあります。
そのことについてはまた次回で触れてみたいと思います。

☆☆☆

 

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