さて今回も引き続き、松果体の石灰化のお話で、
第一部の後半部分です。

スーパーなどに行くとよく、カルシウム強化食品とか、
カルシウムが〇倍！をアピールした乳製品などを見かけることが
あったり、薬局などではこの系のサプリなどが並んでいたりしま
すが、、

一見、健康食品に見えるこれらの類の食品。実は、注意が必要なことが判明しました。

カルシウムを強化するどころか、松果体の石灰化を加速させ、
逆に不健康になっている可能性すらあるかもしれません。（恐）

カルシウムは、単体だけでなくマグネシウムやビタミンCと組み合
わせて食べないと、体に吸収されないので意味がないという話は
聞いたことがありますが、その辺のことにもちょっと触れています。

では、パート３をどうぞ。

★★★

■松果体の石灰化を脱灰し、精神的パフォーマンスを向上させることは
本当に重要！その理由は？

＜今回のテーマ＞

-水フィルターの選び方
-家全体の水フィルター
-代替の歯磨き粉を使用する
-カルシウムのサプリメントで気をつけること
-ボトル入りのインスタントティーを避ける
-優れた緑茶と紅茶の代替品
-くっつかない調理器具やその他のPFC類を捨てる
-オーガニックホールフードを食べる;加工食品を避ける
-農薬、除草剤、フッ化物
-加工食品、フッ化物、合成カルシウム

-まとめ：　あなたの松果体を脱灰する

＊＊＊

◆「水フィルターの選び方」

問題は、フッ化物を水からろ過するのが非常に難しいことです。
ほとんどの市販のフィルターは、フッ化物をろ過しません。(塩素の方がろ過しやすいです)

フィルターには大きく分けて、逆浸透とカーボンブロックの2種類があります。
一般的には、逆浸透フィルターの方がフッ化物の除去に優れています。

高品質のカーボンメッシュフィルターは、フッ化物を除くほとんどすべてのもの
をろ過するのに有効です。(ただし、以下の例外があります。)
浄水器を選択する際には、NSFがテストされているかどうかを確認してください。

NSFは、浄水器の評価を行う非営利の第三者試験機関です。
NSFとはNational Sanitation Foundation （国立衛生財団）の略です。

この記事の最初のバージョンでは、私はそれがNSF認定の何かを取得することが
重要であると述べました。しかし、私はもはやその必要はないと考えています。

WHOやCDCのような組織と同様に、全米衛生財団は民間資金で運営されており、
政府機関ではありません。

これは、それらの財政的な後ろ盾が、現在および将来の決定に影響を与えることが
できることを意味します。

また、NSFは「NSF認定」を受けるために多額の年会費を徴収しています。
そして、多くの革新的な新興企業がその費用を払いたくない理由も理解できます。

浄水ブランドがNSF認定でない場合でも、NSF/ANSI標準テストプロトコルを使用
してテストする必要があります。

また、それらは最新の検査結果を公開する必要があります。
(以下のすべての製品が対象となります)

※本文ではここで、フィルター製品の紹介がされていますが、アメリカ製品で
日本での入手が「？」のため、省略しています※

◆「家全体の水フィルター」

残念ながら、フッ化物を除去する家全体の浄水システムについては知りません。

◆「代替の歯磨き粉を使用する」

フッ化物は虫歯予防にならないのでしょうか？
それがそもそも、水道水にフッ化物を入れる理由だと私は思っていました。

しかし、証拠はこの主張を支持していません。

ここにあるデータでは、水をフッ素化している国としていない国の間で
虫歯に差がないことを示しています。

ヨーロッパの97％がフッ化物を禁止しているにもかかわらず、虫歯はかなり
減少しています。

医師と研究者のグループであるコクラン共同研究会は、歯科治療に対する
フッ化物の影響を明らかにすることに着手しました。

そして彼らは、十分な科学的厳密さを持つ研究を10件見つけただけでした。
これらの論文は「フッ素添加は永久歯において統計的に有意な程度まで虫歯
を減少させることはない」と判断しました。

市販の歯磨き粉のブランドの95％はフッ化物を含んでいます。
なので市販の歯磨き粉は使わないことをおすすめします。

市販の歯磨き粉にはフッ化物が含まれているだけでなく、ラウリル硫酸ナト
リウム(SLS)を含む他の多くの有毒化学物質が含まれています。

SLSは、洗濯用洗剤を含むほとんどの石鹸に含まれている安価な増粘剤です。

私は歯磨きソープを使っています。
オリーブオイル、ココナッツオイル、蒸留水、エッセンシャルオイルで作ら
れています。

液体を数滴垂らすだけでOKです。

1本で何ヶ月ももちます。一般的な歯磨き粉とは全く違うものですが、慣れ
るのは難しくはありません。
あるいは、ココナッツオイルと重曹を混ぜたものを自分で作れます。

◆「カルシウムのサプリメントにご注意！」

丈夫な骨にはカルシウムが欠かせませんよね。
でも、そのカルシウムが合成されたものだと、松果体などの石灰化効果があります。

カルシウムのサプリメントを飲むことが大切だと誰かに言われましたか?

このハーバード大学の研究では、カルシウムサプリメントと認知症を関連付けてい
ます。

また、カルシウムのサプリメントは、高齢女性の心臓発作の発生率が高いことにも
関連しています。

ほとんどのカルシウムサプリメントには、既知の石灰化剤である炭酸カルシウムが
含まれています。

カルシウムが必要な場合は、ほうれん草、ケール、ブロッコリー、ごま、チアシード、キヌアなどのオーガニック食品を積極的に摂るようにしましょう。
メガフードは、合成物質の代わりに食品由来のサプリメントを使用しています。

マグネシウムとカルシウムを組み合わせると、カルシウムが脳ではなく骨に送られるようになります。

◆「ボトル入りのインスタントティーを避ける」

私は以前、有機緑茶を中心に、温かいお茶をかなり飲んでいました。
そこで、お茶の摂取量とフッ化物濃度を関連付ける記事を目にするように
なったときは心配しました。

緑茶や紅茶には抗酸化物質が含まれています。
では、どのようにしてフッ素を含まないお茶からメリットや楽しみを得る
のでしょうか？

研究によると、若い茶葉には古い茶葉よりもはるかに多くの抗酸化物質が
含まれています。

フッ化物は、ありがたいことにその逆で、葉が古いほどフッ化物濃度が
高くなります。

「ホワイトティー」はフッ化物が最も少なく、抗酸化物質が最も多いです。

Lipton、Nestea、AriZonaのような商業ブランドは、公共の水の2倍のフッ
化物を含んでいます。

明らかにこれらのブランドは、古くて低品質のお茶を使っています。

もしあなたが松果体を脱灰することに興味があるなら、ボトル入りのお茶、
インスタント・ティー、そして低価格の市販ブランドのお茶は避けるのが
最善です。

◆「緑茶と紅茶の優れた代替品」

ですが、ホワイトティーにはカフェインがありません。
そのため、エネルギーを高めるためにお茶を飲んでいる場合は、
ホワイトティーでは効果がないかもしれません。

お茶を飲む人なら、別のオプションはマテ茶です。

この人気のある南米のお茶は、緑茶の5倍の抗酸化物質を含み、
カフェインも含まれています。

マテ茶は緑茶で発見されたフッ化物の量の5分の1です。

ここ数年、私のお気に入りのお茶であるYerba Mateは、数時間にわたり
精神的な明快さを提供し、エネルギーを高めてくれます。

この高いエネルギーをもつお茶は、スモークタイプとノンスモークタイ
プがあります。

もしあなたが飲むつもりでいるなら、スモークタイプはより発癌性があ
るので、ノンスモークタイプを検討してください。

私が飲んでいるのは、ECOTEAS Organic Yerba Mate Loose Teaです。
オーガニックのフェアトレード品で、ノンスモークタイプです。

◆「くっつかない調理器具やその他のPFC類を捨てる」

ほとんどのノンスティックコーティングには、PFOA（パーフルオロオクタン酸）
とパーフルオロ化合物（PFCs）が含まれています。

これらの名前からわかるように、これらはフッ素を主成分とする物質で、
毒性と石灰化の両方があります。

なので、今ある焦げ付き防止調理器具は、ステンレス、セラミック、ガラス、
鋳鉄製の調理器具と交換してください。

PFCsを含有するものは他に、耐汚染性衣料、難燃性製品、耐汚染性カーペット、
脂肪性食品の包装などがあります。

◆「加工食品をさけ、オーガニックホールフードを食べる」

農薬を散布した従来の農産物や加工食品は、松果体にとってダブルパンチです。

《農薬、除草剤、フッ化物》

フッ化物は毒性が高く、市販の殺虫剤/農薬の有効成分です。
食品に散布される殺虫剤には、氷晶石とフッ化スルフリルの2種類があります。
氷晶石は、ブドウ製品に多く使用されています。

2005年の米国農務省の調査によると、白ブドウジュース、白ワイン、レーズン
の平均フッ素濃度は2 ppm (水道水に含まれるフッ素の2倍の量です)を超えてい
ます。

多くの農家はまた、ブロッコリー、ケール、キャベツなどの農産物にも氷晶石
を散布しています。

《加工食品、フッ化物、合成カルシウム》

事実上すべての加工食品には、リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、リン酸第二カ
ルシウムなど、何らかの形の合成カルシウムが含まれています。
これらのカルシウムはすべて、石灰化の原因となります。

さらに、食品加工施設では、食品だけでなく施設の燻蒸消毒にもフッ化スルフリル
を使用しており、どちらも食品をフッ化物で汚染しています。

ですから、松果体の脱灰に興味があるなら、オーガニックの (加工されていない)
食品を食べるもう一つの理由となります。

◎結論：加工食品や “慣行栽培の農産物”（農薬で栽培された農産物）を避けるた
めに最善を尽くしてください。

できるだけ多くの有機、非遺伝子組み換えの農産物や食品を摂取しましょう。

動物性製品を食べる場合は、それらが有機、放し飼い、ホルモンフリーであること
を確認してください。

◆「まとめ：松果体の脱灰のために」

松果体は脳の中心にある小さな腺です。
体内時計、睡眠-覚醒サイクル、生殖系などを管理しています。

この腺、松果体は、現代人に影響を与える様々な環境要因のために石灰化する傾向
があります。

合成フッ化物,塩素,カルシウムが石灰化の主な原因です。

松果体を脱灰することは、熟練した状態に到達することに興味を持つすべての成功者や、より進化した人間になろうとしている人々にとって、不可欠です。

◎松果体を脱灰するには:

1.水道水からのフッ素の摂取を最小限にするためにフッ素フィルターを使用する。
2.フッ素を含まない別の歯磨き粉を使う。
3.合成カルシウムを含むカルシウムサプリメントの服用をやめる。
4.PFOAとPFCを含む焦げ付きにくい調理器具の使用を避ける。
5.オーガニックのホールフードを食べる。
6.加工食品や農薬を散布した食品を避ける。

以上が、ステップ１のまとめです。
松果体を脱灰するにはまず、石灰化の原因となっている状態を取り除くか、大幅に
減らすことから始めましょう。

★★★★

◎次回は、第二部のスタートです。

＊＊＊

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