最近、ひたすら暑い日が続きますね。

梅雨でムシムシ感もあり、まさにタイのバンコクに戻ってきたような
今日この頃です。

ついこの間までは、暖房とアツアツのお湯をはったお風呂なしには
日常生活がほぼ無理だったのに、爽やかポカポカ過ごしやすい春は
一瞬で過ぎ去り、今度はナチュラルサウナで汗ダラダラな日々。

ホント日本は、四季がくっきり分かれていてしかも目まぐるしく変わり、
慌しいですね。（←ほとんど一年中暑い国に長い間沈没していた私
の感想）

…そんな中、
またまた面白素晴らしい動画を見つけてしまいました。

「コロナはただの風邪」
「NO新生活様式」
「マスクを外し、お外で元気に」

をモットーに、東京都知事に立候補した、国民主権党の平塚正幸さん
のNHKでの演説です。

東京都にお住まいの方は是非、この方に投票を！

・強炭酸水にハマる日々

話はこのところの暑い日常にもどりますが、つい先日、あまりにも
喉が渇いたので、喉を潤そうとコンビニに駆け込み、
普段めったに飲まない強炭酸水（無糖）を飲んでみました。

そしてこの日から、普通の炭酸よりも強度の強いシュワシュワ感に
すっかりハマってしまい（笑）、
無糖のシンプルな炭酸水なので体へ悪影響もないだろうと思い、
毎日飲むようになっているのですが、

飲んでみて、また飲みたくなるので、ちょっとした中毒性があるかも
しれないと思い、いつものように調査を開始。

コーラや他の炭酸飲料水系は、吃驚仰天レベルの砂糖が入ってい
るので、まじめに体に悪いことは明らかですが、水と炭酸だけの
炭酸水はどうなのだろうと、思ったわけです。

で、分かったことなのですが、
アーユルヴェーダ的には炭酸水は、

＊乾燥を増大させる

つまり、ヴァータが増えて悪化するという質があり（それはそうですね、
なにせ水の中に「空気」がたっぷり入っているわけですから）、かつ、

＊ピッタとカファを緩和／軽減する

ということが分かりました。
暑い夏は、普通にしててもピッタが悪化しやすくなる季節。
そりゃあ、炭酸水がおいしく感じるわけだ！とかなり納得しました。

しかもムシムシする梅雨の時期とあれば、炭酸水は乾燥感を与えて
くれるのでなおさらです。

で、炭酸水にはその他さらに、面白い効能がありました。
それは、

＊「プラーナ」（生命エネルギー）が得られるような爽快感が得られ、
元気付けられる。（ように感じられる）

これが私たちがソーダ水を好む主な理由のようです。

でも、実際はプラーナではないので、体の栄養にはならないのですが、
元気がないときなどの景気づけ的な、応急処置的な使い方ができそう
ですね。

また、栄養はないのにお腹に満腹感をもたらすことができるので、
うまく使えばダイエットにさえ利用できてしまいます。

炭酸水って、なかなかいいものだったのね。知りませんでした。

以下は Times Of India のコラムなのですが、治癒的な使い道もでき
そうです。

なので、ちょっとストックしておいても良さげですね。
塩分がどれだけ入っているのかがちょっとだけ気になりますが…

LLLLLLLLLLLL

■炭酸水は体にいい？悪い？
（Times Of Indiaより）

炭酸水は、炭酸ガスを加圧下で注入して炭酸を発生させた発泡性
飲料です。
炭酸水、ソーダ水、クラブソーダなどと呼ばれることもあります。

炭酸水は泡の他に、炭酸水素ナトリウム、クエン酸ナトリウム、
カリウム塩、食卓塩、またはこれらの混合物の形で塩が加えられ、
味を向上させています。
また、他のミネラルが少量含まれていることもあります。

★歯の健康への影響は？

炭酸水に関する最も一般的な懸念は、歯のエナメル質を酸にさら
すため、歯への影響です。砂糖を含まない炭酸水では、砂糖の入
った清涼飲料水よりもダメージは少なめです。

様々な研究では、砂糖と炭酸の組み合わせの場合、重度の虫歯
につながる可能性があることがわかっています。

★消化を助ける

頻繁に消化不良に悩まされている人は、炭酸水を飲めばそれを
解決できるかもしれません。

最近の研究によると、炭酸水を定期的に飲む人は、消化の改善を
経験しています。ただし、やりすぎないようにしてください。

★乗り物酔いに効く

乗り物酔いになると本当に悲惨ですね。炭酸水を飲むことで吐き
気や乗り物酔いを抑える効果があります。
なので乗り物酔いで吐き気を感じているときに、炭酸水を飲むと、
胃が落ち着くかもしれません。

★体重減少

食事の30分前に炭酸水を飲むと、普通の水よりも長く満腹感を
感じることができます。
炭酸水に含まれる炭酸ガスが胃の中を泡で満たし、脳を騙して
満腹感を得ることができます。このため、減量につながります。

★結局、いいのか悪いのか

炭酸水が健康に悪いという証拠はありません。
（※これはあくまでも炭酸水のことで、砂糖や香料他がたくさん
入った炭酸飲料水のことではありません）

歯の健康に深刻な害があるわけではなく、むしろ便秘を減らし
て消化を促進し、乗り物酔いを治し、体重を減らすのに役立ちます。
副作用は確認されていません。しかし、天然水の代わりにはなり
ません。

LLLLLLLLLLLL

強炭酸水を数日飲んでみて、妙に繰り返し飲みたくなるので、
中毒性があるような感じもしないわけではないですが（ちなみに
コーラに中毒性があるのは、コカインと砂糖が入っているからです。
コカコーラのコカは、コカインのコカです）、

体が喜ぶのでしばらく強炭酸水な日々になりそうです。

ただし、炭酸水はアーユルヴェーダ的には「酸性化」させる作用が
あるといわれているので、使いすぎにも注意したいところです。
賢く使いましょう★

 

☆☆☆

■ここからはオリエンスハーバルからのお知らせです。

《夏の美肌＆美髪づくりはコレひとつでOK☆》

★最高級の生シアバター！

お肌が欲しがる保湿ミネラル＆ビタミンすべてが揃った魔法モイスチャライザー、
ガーナ産生シアバター（グレードA）。そのまま、あるいは手作りコスメに最適！

⇒クレオパトラも愛用していたシアバターって、どんなもの？
その魅力はこちら☆
・女性にとっての「ゴールド（財産）」と呼ばれた植物性油脂。
・スキン＆ヘアケアに最高の植物性バター、「シアバター」の魅力。

＊＊＊

★全身垢すりでスッキリさっぱり、肌も気分もリニューアル☆

　

◎ショップフォロワーになってスペシャルお買い得クーポンを
定期的にゲット！★ぐぐっとお得にお買い物できます★