日本の冬は、特に2月は超寒いと聞いていましたが、、
まじめに寒すぎです。（厳）

免疫対策のためについ最近まではニームティーをすすって
いたのですが、
寒いときに苦みの強い味をとり続けるのは、体を冷やす効果
もあるので結構きついため、

体を温める酸味がありつつ、苦味も混じっているアムラ（この
ハーブはアーユルヴェーダにおいて「基本の6つの味」のうち
5つが含まれている稀な果実で、このため伝統的に「若返り
薬」として重宝されています）

にお湯を注ぎ、ホットアムラに切り替えました…。

アムラはなんといっても咳薬にもなるハーブなので、
風邪を引きやすいこの時期にもぴったり！です。
タイではアムラ＝咳き止め薬、お肌の美白ハーブと考えられ
ています。

あ、タイといえば、
昨晩、タイの大使館からこんなメールが入ってきました。

＞タイトル名：【緊急】コラート・ターミナル２１ での銃乱射事件（継続中）

＞報道によると，タイ東北部コラートの商業施設ターミナル２１
＞において，兵士が銃を乱射し，現地警察によると，
＞死亡が確認された２０名の中に外国人は含まれてはいない
＞とのことです。なお，複数の負傷者が出ているとのことです。
＞現在犯人は建物内の４階に立てこもっているとの情報もある
＞ことから，同所付近を含め，決して近づくことなく，自身の身
＞の安全を確保してください。

コラートのターミナル21といえば、
以前コラートにお店と農場を構える日本食レストラン「KURODA」
さんのところへ農場見学に遊びに行ったときに、
道路ごしに見たタイ有数の巨大デパート。

建設されてからもお客さんがガラガラで、地元のタイ人たちが
暑さから涼みに来るということでした。

ここで、どうやら昨日、銃乱射事件が…。

タイは相変わらず物騒ですね。
ちなみにタイには、二年ちょい後にもどる予定なのですが。

＊＊＊

さて、今回は、インドの新聞「The Times of India」
（タイムズ・グループが所有するインドの英字日刊紙。発行部
数ではインド第三位、流通部数では世界第二位の英字新聞）
のオンライン記事で、歯磨き粉に関する面白い記事を見つけ
たのでご紹介したいと思います。

ちなみにこの記事を読んでもらう前に、
「こちらの動画」のはじまりから2分30秒ぐらいのところまで視聴して
から読んでいただくと、よりわかりやすいと思います。

＊＊＊

■危険！
歯磨き粉には有害な化学物質が含まれています

一日２回の歯磨きが健康的なことは、誰でも知っていること
ですが、歯磨き粉に含まれる有害な化学物質についてご存
知ですか？

歯磨き粉に含まれる化学物質やパラベンは、口の中で吸収
されやすいのです。

原材料名をチェックし、ホルモンを破壊するトリクロサン（抗菌
剤）が載っているかを確認してみてください。
強力な抗菌剤として宣伝されている主要成分トリクロサンは、
卵胞刺激ホルモンとテストステロン（男性ホルモン）分泌を破
壊することで知られています。

また、公衆衛生大学の研究者たちは、妊娠中に体内のトリク
ロサンとDEP濃度の高い女性が産んだ娘は、若い年齢で思
春期に達することを発見しています。

また、パーソナルケア製品や消耗品に含まれる特定の化学
物質（フタル酸エステル、パラベン、トリクロサンなどのフェノ
ール類など）も発見されています。

これらは特に従来の歯磨き粉に使用されており、製品の保
存期間を伸ばしますが、思春期になる時期の変化にも
関連しています。

このトリクロサンは抗菌剤として歯磨き粉によく使われてい
ますが、エストロゲン（女性ホルモン）の作用に似ています。

トリクロサンは歯茎に繰り返し曝されると簡単に吸収され、
その味付けのために小児もしばしば飲み込みます。

市立病院の上級顧問医師で糖尿病専門医のL・スレニバ
サマーシー博士は、
「トリクロサンはさまざまな医学文献で思春期の早発を引き
起こすと非難されている破壊的な化学ホルモンです。」
と警告しています。

■不吉な人工甘味料、着色料、硫酸ナトリウム

歯磨き粉は、トリクロサンだけでなく、着色料や保存料にも
注意が必要です。

Sreenivasamurthy博士は、

「人工着色料、保存料、パラベンなどはすべて体によくない。
歯磨き粉を通して体に吸収されます。
これらの化学物質は、口内炎がある場合、簡単に粘膜を
傷つけます。泡立ち成分のラウリル硫酸ナトリウムは、
口の中を裂いて刺激することがあります」

と、言っています。

また、栄養士でフィットネスコンサルタントのJigna Sheth氏
は、

「トリクロサンなどの有害物質は、従来の歯磨き粉やその
他の家庭用品に含まれています。
このような製品がどこにでもあることを考えると、私たちは
皮膚と経口の両方の吸収経路を通じて、このような毒物に
絶えずさらされています」

と付け加えています。

■ハーブ系の歯磨き粉さえ、有害な化学物質が含まれている

「現代のハーブ歯磨き粉のブランドの多くは、本物のハー
ブ歯磨きだと宣伝していますが、トリクロサンやフッ素のよ
うな有害な化学物質を含んでいます。」

アーユルヴェーダ医師のドクター、B Kulkarni Tawshikar氏は、
歯磨き粉に含まれる化学成分に常に注意を払い、本物のハ
ーブの歯磨き粉だけを買うべきだと述べています。

■磨き方が重要

Sreenivasamurthy博士は、

「歯の衛生は、歯を磨くときに使う物よりも歯を磨くときに何を
使うかが問題です」

と説明しています。

歯の衛生のために歯磨き粉を必要とすることは、誇大広告で
あり、大切なのは磨く方法とブラシの使い方です。

1日2回、毛の柔らかいブラシで歯を磨き、３、４ヶ月ごとに交換
してください。
また、歯ブラシは歯茎に対し45度の角度であて、短いストロー
クで歯全体を穏やかに前後に動かします。

そして歯の外側、内側、咀嚼部分を磨きあげます。

またブラシを垂直に傾けて、前歯の内側を上下に数回動かし
てきれいにします。

（ソースはこちら）
＊＊＊

ヤバすぎる化学物質がたっぷりと含まれた従来の歯磨き粉。
泡が立ちスッキリ感があるものはほぼすべて、これに該当
する可能性が大です。

アーユルヴェーダの歯磨きパウダーは、泡が立つことはなく、
ハーブだけのいたってシンプルな、ある意味原始的な歯磨き
方法ではありますが、従来の甘ったるい歯磨き粉にはない
さっぱりすっきり感があり、一度慣れるとヤミツキになること
うけあいです。

ところで、日本で「草食男子」なる言葉が登場した時期、
私はどっぷりとインド生活をしていた真っ只中だったと思うの
ですが、

すごーく違和感を感じまくった時期がありました。
オトコが草食？？？
日本で一体何が起こっているのだろう、と…。

「SAMURAI」という英語の単語にもなるほどの「侍」という、
世界に知れ渡るほどの強いオトコたちを生み出した日本と
いう国は、一体どうなってしまったのだろうと。

はじめの方でご紹介した動画を見ていただくと、
よりしっくりくるのではないでしょうか。

＊＊＊

★おすすめアイテム by オリエンスハーバル★

モンキーブラック歯磨き粉

伝統100年のMonkey Brand製、木炭とハーブと精油で
作られた天然成分100％のアーユルヴェディック歯磨き
パウダー。
炭とハーブの力で歯ヂカラアップ＆口臭知らず！
たっぷり使える200g入りサイズ（半年以上持ちます）☆

＊虫歯、歯周病予防に
＊歯茎の出血に
＊歯石除去と歯肉炎に
＊口臭予防ばっちり＆お口はいつでもサッパリ爽やか

******

■海外にお住まいのショップご利用の方に、次回以降ご購入時
に国際送料が無料になるクーポン（※条件あり）を
プレゼント中！★★★