今回は、自宅でつくれる本格的ハーブシャンプーの
レシピをいくつかご紹介したいと思います。

頭皮や髪がハーブ慣れしてくると、、

化学薬品がたっぷり入った市販のシャンプーの類いに、
頭皮や髪が違和感を感じるようになります。

ちょっと手間をかけるだけで、頭皮や髪の健康具合がぐーんとアップ。

また、ハーブのほどよい刺激効果が頭皮の血行を促進するので、
髪が伸びるのが早くなります。

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■「日常的なナチュラルハーブシャンプー」

レシピ１：「メティ（フェヌグリーク）・シカカイシャンプー」

《材料》
フェヌグリーク（メティ）50g
シカカイ250g
乾燥オレンジピールまたはレモンピール　50g

これら全部の材料をキメの細かいパウダーにし、密閉容器に保存します。

一回の使用量は大さじ１～３杯程度（髪の長さや多さによって調節します）で、
大さじ１に対し熱湯を100ccほど注いでふやかし、冷ましたものを使います。

→頭皮を中心にハーブ液をすりこみ、髪全体のばして2～3分後に
ぬるま湯でよく流します。

レシピ２：「リタ・シカカイシャンプー」

リタの実３粒、シカカイ実を３枚分ほどを、200ccの水で一晩水にひたして
おきます。翌朝、一旦沸騰させて冷ました後、ふやけた実をつぶし、
石鹸水をとりだします。
これで頭皮や髪を洗ってください。

レシピ３：「アムラ・シカカイシャンプー」

《材料》
リタ実、シカカイ実、アムラ実　各100g
アロエヴェラ汁　20cc
熱湯　グラス３杯分

実を一晩浸してふやかし、翌朝一旦沸騰させ、ハーブ液を取り出します。
液にアロエヴェラの汁を加えて出来上がり。
ボトルに入れて冷蔵庫保管し、日常的にシャンプーとして使います。

■「抜け毛を防ぐ家庭薬」

レシピ１：

オリーブオイル大さじ２、ハチミツ大さじ１、シナモンパウダー小さじ１
を混ぜ合わせ、ペーストをつくります。

これを頭皮にすりこんでマッサージし、15分置きます。

その後、マイルドなシャンプーで流します。これを週３から４回
やってください。

レシピ２：

《材料》
フェヌグリークの種のパウダー　大さじ１
ニームの粉　大さじ１
水　大さじ３、
ココナッツオイルまたはセサミオイル　大さじ２

フェヌグリークとニーム、水を混ぜておきます。
まず頭皮と髪にオイルを塗り、その後、このハーブペーストで頭皮を
マッサージし、シャワーキャップとつけて１時間置きます。

レシピ３：

卵２個、アムラパウダー、リタパウダー、シカカイパウダーを
大さじ２杯ずつ加えてよく混ぜます。
これを頭皮にすりこみながらマッサージし、30分おきます。
その後、マイルドなシャンプーで流します。
これを週３、４回してください。

《注意点》：
ヘアパックを塗った後は、そのパックを乾燥させないでください。
乾燥させてしまうと、髪を洗ったあと髪がからまります。
シャワーキャップやサランラップなど、どんなナイロンでもよいの
で、ヘアパックをした後は髪をカバーしてください。
そうすればヘアパックが髪に浸透しやわらかくなり、しっとりします。

■「フケコントロール」

＊フェヌグリークパウダーをティースプーン１、そしてヨーグルト
カップ１を混ぜます。これを頭皮にぬって１時間おき、その後流し
ます。

＊ビーツの汁をテーブルスプーン２杯、卵1個、レモン汁を小さじ１
を加えます。これを頭皮につけて１時間おいたあと、流します。

＊寝る前に髪にオイルをよくぬり、翌朝、レモン汁ティースプーン１
と塩ティースプーン１をまぜ、これを頭皮にすりこみます。
１時間置いた、髪を洗ってください。

＊髪を洗う10分から15分前に、頭皮にたくさんのアロエジェルをす
りこんでください。そして10分から15分しみこませた後、あなたが
いつも使ってるシャンプーで洗髪してください。

これを毎日やれば、フケになりません。

＊レモン汁で髪を洗ってください。

＊夜寝る前にニーム葉オイルで頭皮をマッサージし、そのまま寝ます。